如何预防牙周炎的发生？

　　牙周炎是常见的口腔疾病，所以许多人认为牙周炎不是什么大病，治不治都没关系，其实事实不是这样的，导致牙周炎的原因有很多，不管是什么原因导致牙周炎的发生都必须及时的治疗，并且还要注意自己的生活习惯。

　　预防牙周炎四点小知识：

　　1、牙周炎患者不光要用质量好的牙膏来清洁口腔，吃饭的时候还要充分咀嚼。特别是食用含维生素高的食物，能刺激唾液分泌，冲刷口腔内的污物，发挥按摩牙床的作用，还可清洁牙齿，维护牙周组织健康。

　　2、叩齿，每天早晚叩齿数十次，可以加强牙体和牙周组织的抵抗力

　　3、按摩牙龈，用清洁过的手指在牙龈上轻柔的按，在早晚刷牙后按摩几分钟。或者刷牙时把牙刷放在牙龈上轻轻刷动，若牙龈红肿比较严重，无法经受牙刷的刺激，可用卫生棉球或干净的软布沾食盐按摩。如果坚持长期按摩牙龈，效果非常理想。

　　4、其实预防牙周炎重要的就是一定要做好口腔的清洁，定期去正规医院做口腔检查和洗牙，勤刷牙，少吃辛辣刺激的食物。

　　深度洁牙杜绝牙周病

　　深度洗牙从字面的意思来说就是比洗牙更深一些，深度洗牙分两次进行。先做一侧，这样可以不影响吃东西，因为深度刮治时炎症组织出血需要一到二天恢复。做完刮治的牙齿，需要用正确的方法刷牙，使用牙线，并定期常规洁牙。牙周组织便会慢慢脱离亚健康状态，牙周病也就会慢慢停止进展了。

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