口臭及其消除方法

　　中医认为口臭是胃内饮食停滞、浊气上逆所致。多见于口腔疾患、消化不良以及吸烟等，如口腔炎、咽炎、牙龈炎、口腔溃疡、龋齿、胃炎、胃及十二指肠溃疡、胃癌等，这些疾患引起的口臭大多在疾病被治愈后即可消除。现在介绍几种除去口臭的方法

　　1.口气清新剂 口气清新剂可除烟臭。针对口腔中含有分解食物造成过多的微生物及代谢物所引致的臭味，或是因轻度鼻窦炎，鼻后溢液造成的异味、吸烟引致的口臭等。当感到口存异味时，先喝几口清水，喷上口气清新剂后合上嘴数秒，便可令口腔保持数小时的清新。

　　2.高浓度薄荷糖 高浓度薄荷糖可除浓烈食物味口臭。专门针对吃过洋葱、蒜头、咖喱等富挥发性气味的食物引致的口气，能迅速令口腔回复清新，但持久性只有半小时。

　　3.柠檬水 饮柠檬水可除口干造成的口臭。饮清水可令口腔经常保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引致的厌氧细菌造成的口臭。

　　4.药性漱口水及痱滋膏 药性漱口水及痱滋膏可除口腔炎造成的口臭。因牙肉发炎、痱滋等口腔炎造成的口臭，可尝试使用一些含药性的漱口水或专用药膏。

　　5.蔬菜水果 食用蔬菜水果可除消化不良造成的口臭。因肠胃消化不良或便秘带来的口腔异味，直接了当的方法当然是多吃蔬菜及水果等纤维食物，令消化系统变得健康。璞晶小麦胚芽片不添加糖，营养丰富，还含有天然膳食纤维，对于营养失均、膳食纤维摄入过少引起的便秘效果良好，一般食用的二天内即可正常排便;膳食纤维可是天然的清道夫哦!

　　6.刷牙 刷牙可除口腔不洁的口臭。必须每天早晚彻底刷净牙齿，电动牙刷比普通牙刷更有效。除了牙刷外，每日必须用一次牙线才能彻底清除藏在牙缝内的牙垢。在刷牙后，应该用漱口水漱口，加强 防止蛀牙及抑制口气。在漱口时，漱口水能彻底清洁整个口腔。当在外吃完东西而未能及时刷牙时，也可用漱口水抗菌。

　　7.刷舌 刷舌可除舌苔细菌造成的口臭。在舌头表面除了味蕾外，还有进食后的食物残渣，在粘膜脱落后成为舌苔。在这种情况下也会让细菌有机会繁殖，造成口气。所以，在刷牙后，应用牙刷柄刷舌头表面的舌苔。